綿棒を買いわすれたお陰で耳毛が！

何年前でしょう…耳鼻科に行ったときです。
鼻炎と耳が痒くて受診しました。

耳を診てもらったのですが、
なんだか、耳のなかを見られるなんて
恥ずかしいと思ってしまって

「汚いですよね、恥ずかしい」

と言ってしまいました。

お医者さまに診ていただくのに
どうして恥ずかしいだなんて
思ってしまったのでしょう…

今では、そんなことを考えたことが
はずかしい。

そして、
そのときお医者さまに言われたのは

「汚くなんかないですよ。
　逆にそうじしすぎですね。
　もう耳の中の毛が
　なくなってしまっていて
　だから、かえって痒くなるんですよ。」

でした。

掃除しすぎもいけないだなんて。

耳のなかも、鼻の中も
毛があるから
埃や花粉を、
それ以上中に入らないように
なっているんですよね。

掃除をしすぎて
その大切な毛が
無くなってしまっていたなんて。

理解はしました。

掃除しすぎてはいけない、と。

だけど、痒いものは痒いのです。

特にお風呂上がりは
耳の中に水が入った感じになって。

毛が無いからでしょうか
乾燥肌で油分が無いからでしょうか

耳の中の水分が
ベターと耳の中に張り付いたような感じで
耳が痒くて仕方ないのです。

なので、綿棒で耳の中を
くるくるっと掃除します。
お風呂に入る度に。
毎日掃除します。

綿棒で掃除すると
綿棒が耳の中に触れる感触は
つるんとした感じです。

ああ、私の耳の中は毛が無いんだな
と思っていたした。

先日、綿棒が残り少ないので
買わないといけないな
と思っていたのですが
何故たか、すっかり記憶から外れ
忘れてしまいました。

お風呂上がりに綿棒がないので

あー、買いわすれた
と焦りましたが
仕方ありません。

その日は、できる限り
タオルで耳の中を拭いて
あとは我慢しました。

そして、何故か買い物に行っても
綿棒を買うことを失念してしまうことが続き
とうとう十日ほど経っていました。

なんだ、我慢すればできるじゃない私！

という気分です。

そして、やっと忘れずに買うことができまして
久しぶりにお風呂上がりに
綿棒で耳を掃除しました。

すると

なんと、綿棒から手に伝わる感触が

つるん

から

モフ

に変わっているじゃないですか！？

モフ？？

あれ、もしかして耳毛が生えた！？

反対側の耳も掃除してみます。

モフ

やはり、モフです。

つい、一人でニンマリしてしまいました。

もう何年も
私の耳毛はもう生えないのだ
と思っていましたから。

だけど、耳掃除を我慢したら
生えてきたようです、耳毛。

そういえば、
綿棒が無くなってから
数日後には
お風呂上がりの耳掃除を
しないで我慢するのも
そんなに苦ではありませんでした。

耳毛が水の進入を
防いでくれていたのかもしれません。

掃除しすぎだと
お医者さまに指摘されたときに
ほんの少し我慢すれば
もっと早くに耳毛が
復活したかもしれません。

耳の中が痒くて仕方ない
なんてことが
もっと少ない人生であったかも
しれません。

綿棒を買うことを
何故かここ数日失念してしまっていました。

物忘れがひどくなったことは
歳をとったようで
情けなく、悲しいです。

だけど、今回は
綿棒が無いことで
耳掃除を我慢するしかなく
そのおかげで
耳毛が復活しました。

花粉症と、ハウスダストのアレルギーで
耳が痒くなることが多いいのですが
耳毛が復活したので
これからは、痒くなることも
少なくなるかもしれません。

ランキングに参加しています。
ポチっとして頂けると、励みになります。

へバーデン結節『ミューカシスト(粘液嚢腫)』の痛み

私はへバーデン結節を４５歳の時に発症。約６年間痛みと手指の第一関節の変形と闘ってきました。変形も進んでくると、膨らみはじめた第一関節の背側に水膨れのようなものができました。『ミューカシスト( 粘液嚢腫 )』です。これも大きくなってくると、痛みが…、なんとかしないと…。ここでは、『ミューカシスト( 粘液嚢腫 )』について書きたいと思います。ミューカシスト(粘液嚢腫) 第1関節の近くに水ぶくれのような透き通ったでっぱりができることがあります。これをミューカスシスト（粘液嚢腫）と呼びます（日本整形外科学会HPより）ミューカスシスト（粘液嚢腫）はガングリオンと同じで、袋の中に透明なゼリー状の液が溜まったもので、大きくなると皮膚が引き延ばされて薄くなり、透けて見えるようになります。（日本手外科学会HPより）透けて見えるほど皮膚が引き伸ばされると、もうこれ以上伸びないでしょという感じで、皮膚がピリピリと痛みます。私の症状私のへバーデン結節の最初の症状は、手のこわばりでした。特にパソコンを操作していると、指がこわばり始めます。だからパソコン操作を終えて、指先の曲げ伸ばしをしたり、さすったりしていれば、指のこわばりは取れると思っていたのです。しかし、手のこわばりが取れることはありませんでした。つぎに第一関節を曲げると痛みを感じるようになります。しだいに第一関節の両脇が膨らんできます。第一関節の痛みも常態化してきて、曲げるときだけでなく触っただけでも痛みを感じることもありました。痛みを感じたのは、最初は人差し指、この辺りで整形外科を受診し、へバーデン結節であると診断されます。受診の様子はへバーデン結節発症！進行を止めたいをご覧ください。整形外科で『原因不明、治療方法なし』と言われた私は自分でなんとかするしかないと思っていましたので当時は、コーヒーを飲むことを止めて、あとはもう片方の手を使って第一関節をそっと曲げ伸ばしし、関節が固まってしまわないようにするくらいでした。しばらくすると、かなり両脇に膨らんできた人差し指の第一関節の背側に、ぷっくりとできものができました。できものは見る見るうちに大きく

『存在給』を知ったから『罪悪感』を捨てます

先日『存在給』というものを知って、少し心境が変わっています。性格リフォーム心理カウンセラー　心屋仁之助さん（ぢんさん）が作った言葉。自分の収入は『存在給』＋『歩合給』で決まるとぢんさんは言います。『歩合給』は頑張って、人の期待に応えて、サービスして、奉仕して… 得られる収入。『存在給』は、ただ存在しているだけで得られる収入。そして、『歩合給』を増やすと『存在給』は減るんですって。『存在給』を高めるには、『歩合給』を減らすといいんですって。だから・がんばらない・媚を売らない・価値を提供しようとしない・人に喜ばれようとしない・お客さんのことを考えない・サービスや付加価値を上げない・人の役に立とうとしない（ぢんさんのブログより）ということが、『歩合給』を減らし、『存在給』を増やすんですって。全然信じられません。だって、がんばってきたし、人を喜ばせたいと思ってきたから。でも、「それは媚なんじゃない？」と言われれば、そうかも知れないとも思うし歩合は時間と体力がないと無理です。その限界が来たらもうそれ以上は進めません。（ぢんさんのブログより）と言われると、そう、もう限界きてるよね、て思います。「存在給」という「基本給」は青天井です。だからこっち、上げてみませんか。（ぢんさんのブログより）て言われて、『存在給』あげたいな、と素直に思いました。自分の「収入」を上げるのは「罪悪感を減らす」ことが一番簡単です。（ぢんさんのブログより）だそうです。『罪悪感』なんだろう？と思い、ぢんさんのブログを読み漁りました。遠慮なく、いただく遠慮なく、助ける遠慮なく、助けさせてあげる遠慮なく、もらってあげる。させてくれて、ありがとう。もらってくれて、ありがとう。助けてくれて、ありがとう。与えてくれて、ありがとう。この、対等のバランス。（ぢんさんのブログ）あああ、対等… 私、いつも遠慮していました。何かを人からいただくとき、なんか申し訳ないなぁって思っちゃうのです。以前は、

へバーデン結節発症！進行を止めたい

私は約６年前、45歳の時にへバーデン結節を発症しました。原因不明で、治療方法も確立されていないへバーデン結節。痛みの出方など症状は様々のようですが、私はかなり痛みがあり、変形もどんどん進んできました。まだまだ人生半分。指が痛いのも、変形してしまうのもイヤ。でも最近少しだけ明るいニュースが…。同じへバーデン結節に悩んでる方に少しでも参考になればと思い、私の発症からの経緯を書きたいと思います。へバーデン結節とは指の第一関節が変形し曲がってしまう原因不明の疾患です。第一関節の背側の中央の伸筋腱付着部を挟んで二つのコブ（結節）ができるのが特徴です。（日本整形外科学会HPより）一般的にへバーデン結節は４５歳から６０歳くらいで発症すると、最初に受診した整形外科医から説明されました。また、裁縫をする人や、飲食業の人など手をよく使う人がなりやすいとも説明されました。私が発症したのは４５歳です。若い年齢での発症でしたので、その時診察してくださった医師には「こんなに早く発症してしまうなんて、かわいそうに」と言われ、なんで私はこんなに早く発症してしまったのだろうと、気分が塞ぎこんだものです。また、私は家事育児に忙しいうえに、飲食店で仕事をしていましたので、へバーデン結節になりやすい環境だから仕方がないのだなとも当時は思いました。　しかし今ネットを検索してみると、原因として考えられるものに、当初から言われていた『手の使い過ぎによるよるもの』の他に、『ホルモンの影響によるもの』という説がありました。これら手の病気（へバーデン結節、ブシャール結節）はエストロゲン（卵胞ホルモン）と深い関係があり、妊娠時、産後、更年期におこりやすい。（日経電子版HPより）私は、へバーデン結節を発症した数年後に閉経しています。ですから、へバーデン結節を発症したときは、更年期にさしかかっていたと考えられます。へバーデン結節がエストロゲン（卵胞ホルモン）と深い関係があり、更年期で起こりやすいのならば、私が４５歳という若い時期に発症したのも腑に落ちるところがあります。治療方法原因が不明な疾患ですので、西洋医学的には対処療法となってしまうようです。局所の安静（固定を含む）や投薬、局所の

へバーデン結節痛みとの闘い

私は４５歳でへバーデン結節を発症。整形外科に行っても「原因不明で治療方法なし。どうしても痛い場合は痛み止めを処方します。」と言われ、精神安定剤を処方されます。「ああ、整形外科はあてにならない。自分でなんとかしなくちゃ…」と思いました。へバーデン結節は手の第一関節が変形する病気ですが、変形が進行している間は痛みを伴う場合があります。痛みの出方は人によって違うらしく、中には全く痛みがない人もいるようです。しかし私は、指を曲げようとするときはもちろん、ちょっと触るだけでもとても痛みを感じました。パソコンを打つこと、とくにタッチパッドの操作をするときはとても痛みを感じました。どうにか少しでも痛みを和らげたい、病気の進行を止めたい、遅らせたいという思いからネットで情報収集をし、試してみました。ここでは、私のヘバーデン結節の症状と痛みを和らげたり、進行を止めるために試みたことについて書きます。へバーデン結節についてと、発症時の受診の様子はへバーデン結節発症！進行をとめたいもご覧ください。今から６年前、発症した当時ネットで検索して得られたへバーデン結節の対処についての情報は下の４つでした。テーピングをする手術をするお灸をするコーヒーを飲むことを控えるテーピングをするテーピングは、痛みがひどい場合に有効とありました。しかし、私は飲食店で仕事をしていたので、テーピングをして仕事をするわけにはいきません。ですから実行することはありませんでした。さらに以下の経験から、私はへバーデン結節に対してのテーピングには疑問を持っています。指がひどく痛むときは、指を使いたくても痛くて使えない状態になります。痛いのは嫌なのでなるべく動かさなくなります。そうしてしばらく動かさないでいると、私の動かさなかった指の第一関節は曲がりづらくなってしまったのです。このまま一生曲がらなくなってしまったら大変と思い、痛みに耐えながら、もう片方の手を使って少しずつ曲げていくと、なんとか曲がるようになりました。へバーデン結節の痛みは、指の変形が進んでいるときに痛みが出て、変形が終わってしまえば痛みはなくなるといわれています。しばらくの間痛みに耐えれば、関節が変形してしまっても、もとのように

５０代のスクワットチャレンジ！ゆるゆるチャレンジでも５０代にはいいこといっぱい

心入れ替えて、再開したスクワットチャレンジ。でも三日坊主なダメダメな私は、世の中の『30日スクワットチャレンジ』のようにはいかなくて… 休み休みだし、回数も全然増えていかなかったけどチョー運動不足の５０代主婦には、いいことがいっぱいありました。

笑う門には福来る

このブログを検索