自称健康オタクの私
でもね、気づいたら体重がすごく増えていました。
歳ですかね…
50歳を超えた昨年、一年間でおよそ6㎏増加!
一昨年、50歳を迎えた後
メンタルが落ち、
毎日行っていたストレッチをすることができなくなってしまいました。
気持ちがのったときだけは
やるようにしていたんです。
ストレッチをしないでいると
腰痛がでてきますから。
軽い腰痛がでたところで
ストレッチするとか
体を休めるとかの対処をしないと
腰痛が悪化して大変なことになってしまいますから。
メンタルが落ちたことで
毎日やっていたのに止めてしまったこと
他にもあります。
体重計にのること。
そうです。
体重を図らなくなってしまっていたんです。
でもね、
増え続けていることは分かっていたんです。
洋服がきつくなっていきますから…
だから、時々は体重計にのって
あーやばい!
とは思っていたんです。
それでも、なかなか重い腰は上がらなかった。
そして1年経ってみて
体重だけではない
問題に気づきました。
体のラインがやばくなってる!
もう、大変なことになっています。
あげればきりがありません。
1~3は、自覚あったんです。ずっと前から。
4は一か月くらい前に自覚。
5は、つい数日前に自覚。
私、本当に健康に楽しい人生を
この後も過ごしたいのです。
決意しました。
ダイエットします。
スタイルよく、健康的に。
でも、楽に…
あー甘いかな…
現在の体重
ランキングに参加しています。
ポチっとして頂けると、励みになります。
でもね、気づいたら体重がすごく増えていました。
歳ですかね…
50歳を超えた昨年、一年間でおよそ6㎏増加!
一昨年、50歳を迎えた後
メンタルが落ち、
毎日行っていたストレッチをすることができなくなってしまいました。
気持ちがのったときだけは
やるようにしていたんです。
ストレッチをしないでいると
腰痛がでてきますから。
軽い腰痛がでたところで
ストレッチするとか
体を休めるとかの対処をしないと
腰痛が悪化して大変なことになってしまいますから。
メンタルが落ちたことで
毎日やっていたのに止めてしまったこと
他にもあります。
体重計にのること。
そうです。
体重を図らなくなってしまっていたんです。
でもね、
増え続けていることは分かっていたんです。
洋服がきつくなっていきますから…
だから、時々は体重計にのって
あーやばい!
とは思っていたんです。
それでも、なかなか重い腰は上がらなかった。
そして1年経ってみて
体重だけではない
問題に気づきました。
体のラインがやばくなってる!
もう、大変なことになっています。
あげればきりがありません。
- ウェストのくびれが無くなってる!
ってのは、大分前からですが… - 下っ腹がものすごく出てる!
手でつかんで軽く10㎝以上! - お尻が垂れまくってる!
ってのも、大分前からですが
この筋肉で歩けてるのが不思議 - 太もも、おまた周りの肉がすごい!
パンツを新調しようとスキニーパンツを試着
ムッチムチ!履けるものがありません - 背中がーだるんだるん!
何年かぶりに背中を鏡で見ました
びっくりです。
本当にびっくりです。
背中の肉がだるんだるん…
1~3は、自覚あったんです。ずっと前から。
4は一か月くらい前に自覚。
5は、つい数日前に自覚。
私、本当に健康に楽しい人生を
この後も過ごしたいのです。
決意しました。
ダイエットします。
スタイルよく、健康的に。
でも、楽に…
あー甘いかな…
現在の体重
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